Fevereiro

Férias

Tirei duas férias nos últimos 2 meses, uma de 19 dias e a que estou vivendo no momento, de 11 dias. Sinto uma sensação bem divergente quanto a isso, é muito agradável ser recompensado pelo trabalho de 12 meses, mas não estou com o feeling de recompensa, mas sim de recuperação de energias. De qualquer forma, viajei com amigos, passei bastante tempo com minha namorada, dei sequência em projetos que estavam engavetados há bastante tempo e voltei a estudar mandarim com mais afinco.

Fitness

Reduzi a quantidade de atividades físicas que faço para dedicar mais esforço e tempo em estudos, seja de tecnologia, linguagens até novos interesses.

Sigo na corrida (últimos 4-5 dias não fiz nada, pois tive uma pequena lesão na lombar e estou proibido de me exercitar, mas devo voltar amanhã) e dei uma pausa em bike e natação, pois estava consumindo muito tempo. Meu plano de corrida tem sido 5 corridas por semana, sendo um treino longo, dois de base aeróbica e dois bem fortes, seja tiro ou “base”. Tenho consulta com minha nutri no próximo mês e devo acertar a dieta para esse cenário mais concreto (antes estávamos calculando média de kcal semanal e distribuindo nos dias com quase 3000 kcal diárias), que deve estabilizar por volta de 2400 kcal diárias.

Não senti diferença relevante no feeling corporal ao reduzir a quantidade de exercícios de triatlo para apenas corrida. Achava que me sentiria um pouco mais pesado ou mesmo com menos energia, mas muito pelo contrário, sinto que meu corpo está muito mais apto a encarar os dias apenas com esse treino, mesmo que em alto nível e alta intensidade. Meu sono tem mantido uma consistência boa em dias de semana, vou tentar manter a média de pontos em 80-90 (pontos de sono do Garmin) mesmo com a volta da faculdade. Se decair, devo mudar os horários de treino.

Reflexão

Comecei a conversar com alguns amigos via e-mail e tem sido bem agradável. As informações não se perdem como em redes sociais tradicionais. Wpp parece que toda mensagem precisa ser enviada e compreendida no mesmo momento, não parece ter espaço para divagar e construir uma narrativa, linha de pensamento e até mesmo detalhar. Algo que ainda não sei fazer, mas gosto muito, é de estar não apenas contextualizado para ter uma conversa, mas ambientalizado. Quando está conversando e tem riqueza de detalhes no que está sendo passado, mesmo que isso seja contraproducente.

Com o formato de e-mail mais parecido com uma carta, sinto que estou me expressando muito melhor e criando algo muito mais íntimo, independentemente do assunto. Creio que esse blog nasceu da vontade de escrever despertada pela paixão colocada em e-mails.

Genuinamente, acredito que consigo me tornar uma pessoa mais presente e até mesmo mais completa mantendo esse formato. Tem me trazido imensa alegria escrever.